今天，高考直通车的《2017高考考前心理公益讲座》顺利举行，很多家长和同学因为地域的原因没办法到现场参加，又因为时间的关系错过了现场直播，是不是觉得很遗憾呢？不用遗憾！本车会在下文中整理出今天讲座的重点！大家有些什么心理问题，要如何解决？看下文吧！
考前易出现的心理问题
1、考前焦虑 ，睡不好、吃不香？
2、自信心不足，我考不上怎么办？
3、注意力不集中、精力分散，茫然不知所措。
4、自卑、苦闷，自己吓自己。
5、上课走神，精神恍忽，瞌睡不断。
6、高原反应，暂时失忆
怎样考出好成绩？
1、合理的安排学习与休息的时间
每天保证6-7小时睡眠时间，注意劳逸结合。
2、突击学习讲究方法
A、怎么进补，补什么？
B、怎么学习，向谁学？向谁问？
C、纠错本的建立，不会的题 反复练。
D、往年的试题 多练习。
E、多问、多背、多做、多练。“四多”，切忌“苦思暝想”，因为时间有限。
3、心理暗示很重要，你不会的题 ，也是别人心中的难题，会是道是一道万一要考呢？
4、不要在意每一次模似考试的分数，关健要在意答错 的题怎么办？
5、压力大的时候，去听一听音乐、看看电影、游泳、散步。放松一下身心，学会自己调节自己。
6、激励语写在自己能看得到的地方，身边有几个正能量的同学，互相鼓励前行。
8、答题时，先审题 ，答有十分把握的，再答有点印象的，不要在不会的题 上浪费时间。把时间留给有点印象，没把握的，多思考。
9、三餐一定要定时定点，定一个复习、活动计划表，把自己各课的难点、要点、不会点标出来，重点复习。
10、人生难得几回拼，此时不拼更待何时。放松心情，考出最佳状态！
父母应该怎么办？
1、少唠叨，多鼓励。
2、做好饭，做好后勤支援。
3、研究高考政策，孩子心中目标大学。
4、尊重孩子意愿，少强加给孩子个人主观意志。
5、考试的时候尽量少去校外候场，不要问“考的怎么样？”
6、做好两手准备，考好了怎么办？考不好怎么办？
7、多理解孩子，少些埋怨、批评、指责，不要去攀比他人。孩子考不好时，多分析原因，找出解决方法。
8、心理支持大于物质奖励。
9、保持积极健康的心态很重要，孩子需要父母健康积极的引导，不要总把家里的困难、期望说给孩子听。
填报志愿时怎么办？
1、尊重孩子的意愿，专业的选择以孩子的兴趣为主。选专业比选学校重要。
2、提前去孩子喜欢的大学去参观，内驱力比什么都重要。
3、出国留学最好放在本科结束后，去欧美国家学习先进的技术，前沿的学科。
4、研究目标大学的入取政策，非常重要。
5、只要有学上，不要在意一时的得失。把人生的目标定的远一点，学自己喜欢的专业，干自己喜欢的工作，做自己想做的人，是人一生最大的幸福！
手指放松操
今天的讲座，讲师还特地教给大家一套“手指放松操”，据说超级有用！大家可以点此重播查看视频重播来学习~快试试！
问答环节
1、家长问：孩子一遇到比较重要的考试（如一模、二模）就很紧张，很焦虑，怎么办？
答：
1、做减压“手指操”；
2、告诉自己模拟考试错的越多越好，因为这样才知道自己的弱项在哪里，改好了高考就会更加顺利；
3、放松的时候选自己喜欢的感兴趣的事情做，比如听音乐、游泳；
4、专门拿半天甚至一天时间，什么都不做，就放松。
2、家长问：家长觉得专业更重要，但孩子觉得学校名气更重要，填志愿这块儿这方面有分歧怎么办？
答：
1、做专业的职业测评；科学的选择喜欢的、适合的专业。
2、让孩子增加社会体验；多增加社会体验才知道是真喜欢，还是假喜欢。
3、同学问：最后冲刺，晚上失眠，上课没精神并走神，应该怎么办呢？
答：高考前的这种情况是正常的，每个人都有这种状态，但是一定要自我调节。
1、效率不高的时候不能逼自己，要让自己保持头脑清醒；
2、可以做做操，听听音乐。是在看不下去，就休息；
3、可以让家长协助，为自己做头部按摩，加上舒缓的音乐，让整个人平复下来、轻松下来，就能入睡了。
4、学不进去的时候怎么办？
答：学不进去的时候，就不要硬逼自己。对于自己已经有把握的知识点，不要再重复去看；应该去看那些自己还没掌握的，似是而非的。这个时候要抱着“看一道会一道说不定就能考到了呢”的心情。
其实本次的讲座，我们的讲师还分享了很多自己的亲身经历，希望更加生动具体的给大家分析心理问题及提出建议，我们的现场直播也比上述的内容要更生动和完，大家可以查看重播~重播点此进入（已开启！）
