临近考试却静不下心复习?这样做让你学习效率翻倍

2021-11-19 19:41 网络 评论

没有一点点防备,也没有一丝顾虑,各种考试就要来了,现在预习还来的及吗?浪的根本静不下心来学习怎么办?怎样做效率最高?下面小车就给大家支一下招,看看怎么复习效率最高。


列清单,定目标


想要提高自己的学习效率,那么首先就要明确自己要学什么,而列清单就是最好的方式。很多同学都是自己在脑子里面随便想一下,然后像无头苍蝇一样,想到什么做什么,这样其实没有目的性,很容易导致效率低下。最好的方式就是找一张白纸,把当天的任务以清单的方式写下来,比如英语单词50个、语文背诵课文2篇等等。


学会主动休息


大家都知道学累了要休息,但是很少听到主动休息。所谓的主动休息就是在自己学到一定时长的时候,主动停下来,趴在桌上放空大脑休息5分钟。我记得高中上课的时候,因为课程安排很紧,导致课堂上很多同学精神状态不好,语文老师会要求所有人趴下,什么都不许想,休息5分钟然后再上课。其实是一样的道理,我们不要一味的追求学习的时长,要学会主动休息。


清空与当前任务无关的事物


学习的时候最怕被外界事物打扰,尤其是有些同学因为“免疫力”不强,总是被周遭的环境影响。想要提高学习效率,一定要找一个适合学习的环境,没有外物来打扰。如果桌面上有很多与学习无关的事物,请一并清除,比如零食、手机,甚至如果你复习数学,那么只留下跟数学有关的,其他的都暂时收起来。


一次只做一件事


这一点非常重要,想要提高效率,那么一定不能够三心二意。很多同学在看数学的时候心里还惦记着物理,看一会数学,觉得很烦,又拿出物理,翻几页又改成英语,其实这样效率最低。一次只做一件事,专心一点,集中精力效率才会提升。

来自高考直通车


家长自己也要平衡心态,家长的情绪过于紧张,必然会在言行之中流露出来,孩子一旦捕捉到家长的紧张情绪,自己就会受到很大的影响,所以一切应顺其自然。每天注意孩子的情绪,可以让孩子适当的放松自己,还有每天关注孩子的健康情况。


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