人民日报送给2022高考生的27个高考锦囊,请收好

2022-05-11 17:36 人民日报、网络 评论

高中三年,我们每天跟时间赛跑

细细的笔尖承载着沉甸甸的梦想……

距离202022年高考只有不到1个月的时间了

以下这份高考宝典值得同学们收藏

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一、做好临考前4周提升计划



第一周:全面反思模考、科学合理定位、明确后阶段复习目标和具体任务。在总结反思的同时,开始系统整理高三以来各次大考试题和梳理错题,认真制订好后期的日计划、着手确定后期重点知识的查缺补漏。基础知识中的未考点和常错点,审题与答题,表述的准确性和规范性以及一些细节性问题都是后期要关注的重点。


第二周:进入重点内容的复习和练习重点内容还是放在最有把握拿分的基础题、中等题、重点题型以及一些创新题上。值得一提的是,越到后期各地的模拟试题就越多,所以不要随意做套题,做套题要经过特别的选择。比如金考卷《抢分密卷》和《临考预测押题密卷》这些经过科学命制的试卷。


第三周:重点对付以往的错题或回炉题错题回顾,旧题新做。备考的一个重要策略是减少失分。在考场上,只要少失分,就能多得分。


第四周:平稳过渡,适当保温,调整考试生物钟,把最佳状态调整到高考考试的时段。本周要防止走向两个极端:一是完全放松,二是加班加点。前者过分放松,后者又过度紧张,所以两者都不可取。正确的态度是适度紧张,每天在考试的相应时段进入状态,保留一定的考试感觉。平静当中有紧张,紧张之余会放松。


之后就是临考前做调试,做准备,看考场,平常心应考啦!


二、合理注重临考前的饮食



早餐一定要有碳水化合物,如馒头、米饭、面包、面条等,加一碗粥或一杯牛奶、豆浆,一份蔬菜,一个鸡蛋或适量的肉类。


午饭要有充足的热量和营养,多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。


晚餐要少些油,少盐,晚餐过后,九十点钟,不妨喝一杯果蔬汁。


饮食调整方面注意胡萝卜能提高记忆力;白菜能减少人的紧张情绪,使学习变得轻松;柠檬能使人精力充沛,提高接受能力;洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳;核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品;草莓可消除大脑和心理疲劳,改善大脑供氧,缓解人的不良情绪。


三、有一个心理素质准备



高考就像一场马拉松,心态沉稳最重要,能完成这场与自己的比赛就已经胜利了,不管结果如何,只要努力了就不会后悔,加油!


高考,拼的不止是努力和天赋,还有身体和心理。所以说,缓解压力很重要,不要孤军奋战,和志同道合的朋友一起努力,多与老师沟通交流。更不要忘记,父母永远在站在你身后。


四、面对高考的心态要良好



高考前的心态调整格外重要,我总结为“三不要”:不要因模考成绩的起伏而急躁不安;不要因担心未来高考状态而焦虑;不要受外部因素的干扰而迷失本心。


“但行好事,莫问前程。”这是我一直相信的。要做对自己好的事,无论结果如何,都应对得起自己的努力与坚持,不留遗憾;要做对别人好的事,在拼搏的岁月里并肩而行,互相鼓励,调节心态,共赴光明。请相信吧,高考会将你引向最适合实现自我价值的平台上。


五、要有背水一战的勇气



“你一路高歌猛进,披荆斩棘,行至此处胜利已然在望,无论你要乘胜追击还是绝地反击,这段时间既够达成一个梦想,也仍够实现一个奇迹。请坚定地冲向高考这段旅程的终点线吧。”


六、做好临考语文提分攻略



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七、做好临考数学提分攻略


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八、做好临考英语提分攻略


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九、做好临考物理提分攻略



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十、做好化学提分攻略



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十一、做好临考生物提分攻略



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十二、做好临考历史提分攻略



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十三、做好临考政治提分攻略



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十四、做好临考地理提分攻略



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十五、规范好答题



规范的答题技巧是高分的保证,理科答题每个步骤都要完整,不能跳步。平时训练中,做完一道题要思考每一步的做题思路,多训练自己的思维方式,提高思维严谨性。


十六、错题是个很好的提醒



在高考前的最后阶段,我们终于有相对丰富的时间来对以前积累的错题进行系统梳理,这也是提升成绩的关键一步。模考、练习考的试卷中的错题,日常作业中的错题都可以拿来温习。


看这些错题的目的在于,了解自己学习的薄弱环节,明白自己在哪些地方会经常犯错,这样在考试的时候,遇到类似的题目就要刻意地提高警惕意识,防止易错点,要特别集中精力应对;其次,通过对大量错题的系统梳理,也可以学习到重点题目的思考模式,锻炼思路的熟练性,有助于提高考场的思考和答题效率。


十七、答题要有原则



答题原则:先易后难,先小后大,先熟后生。一时不会做的题目可以先放一放,等把会做的题目做完了,再去解决遗留问题。一定要拿准中低档难度的题目,压轴题放弃不可惜。


十八、抓好得分的重点



语文:重选择,选择分值大;重主观答题思路总结,其实不是很难;重作文,素材积累要有深度。


数学:重选择,选择分值更大;重基础题,基础题千万不能错;重时间安排,选填三四十分钟为佳。推荐两天做一套卷子,保持手感。


英语:重阅读完型,不能不管英语,要练手感;重作文,书写和段落句式结构很重要,推荐总分总结构和积累几个复杂万能句型。


理综(物化生):重选择,选择分值太大;重时间安排,根据自身情况定;物理重思维,化学重易错点,生物重知识点记忆。


文综(史政地):历史“首先需要看选项本身是否出现史实性错误,识别后可以直接排除一两个答案;接下来紧紧抓住提干信息筛选出正确选项。这样正确率就会提高很多。”


做历史大题时,先写出概述,再结合材料进行分析。“这里的概述是我们平时做题中需要不断记忆、积累的得分关键词。”


政治要摆脱死记硬背的误区,主动地思考和总结。正所谓“记忆是思考的灰烬”,当思考与理解足够充分了,熟记也就成为一件水到渠成的事情。


十九、要主动思考和总结



要摆脱死记硬背的误区,主动地思考和总结。正所谓“记忆是思考的灰烬”,当思考与理解足够充分了,熟记也就成为一件水到渠成的事情。


二十、限时做好练习



要限时练习,保持手感。限时训练能够帮助我们养成良好的做题习惯,把握做题节奏,在有限的时间里,将得分“最大化”。


二十一、开头易错,回头再答题



一定要合理分配时间控制时间,一开始答题的时候,思路还比较生涩,思维还没有打开,所以对于一些可能难度不大的题目,也感到比较困难。


这时候可以先跳过,稳定心态,继续完成后面的题目,等到了考试的中后程,试卷完成得差不多,只剩下压轴题待处理的时候,再返回去做之前开头放弃的题目,往往会迎刃而解。


二十二、作文很重要,要懂提分



英语作文重点背一些连词和英语固定表达的句型,以及常用的短语和有特点的动词词组。在写作的时候可以采用一些写作的套路。


语文作文提升空间最大,那么可以每天看一篇范文,每三天写一篇作文,把范文中学到的技巧运用到自己的作文中。


可范文那么多——名家文章、媒体时评、模考作文,应该看哪些呢?看哪些文章提分最快呢?


当然是——名校模考满分文,大型联考满分文和学霸的好文章!因为,这些文章不但文质兼美,而且符合考场作文的规范,同时便于模仿、借鉴!每日阅读背诵,汲取其得分要点,然后用在高考作文中,不失为一种快速提分的方法。


二十三、避免会做的题做错



从三个方面上去训练自己,以数学为例。


第一个方面是精准纠错。精准纠错就是找到出错的步骤,并且将其进行分类。

比如数学错误大体可以分为两种,逻辑错误和运算错误。排列组合时漏掉情况是逻辑错误,移项时忘记变号、开根号时忘记加正负号、数字计算错误等是运算错误。这样精准纠错后整理成错题本,就可以知道自己容易犯什么样的错误。经常翻看纠错本就能提高做题正确率。


第二个方面是做题时的回看。每做几步就回头整理一下前几步的思路和运算过程,考虑一下思路是否严谨,运算是否出错。


第三个方面是做题后的检查。可以按照原来的思路快速地再做一遍,也可以换一种思路再做一遍,或者代入特殊值进行检验,保证答案的正确性。


二十四、调整好5种状态




(1)思想状态:思想上要高度重视,排除干扰,全情投入;顽强拼搏,坚守阵地;

(2)学习状态:目标清晰,知己知彼。忙而不乱,科学有序。短时高效,主次分明。

(3)心理状态:不骄不躁,平和冷静。紧张中有放松,压力下会调控。

(4)身体状态:精神饱满,身强力壮。每天坚持课外身体锻炼,及时消除疲劳,及时给大脑补氧。

(5)生活状态:饮食卫生,营养均衡。保证睡眠时间,提高睡眠质量。不加班节点,调好生物钟,用好课余零碎时间。千万不要熬夜刷题了!!!这个时候熬夜是非常不理智的行为,不仅伤身体也会对自己的状态和心态产生不良的影响。


二十五、落实好4项计划



(1)自主复习计划

(2)自主纠错反思计划

(3)自主调节放松计划

(4)自主练习提升计划


二十六、每天做好4项落实



(1)每天有具体的重点复习内容

(2)每天列出常考易错的知识清单

(3)每天落实一次基础练习

(4)每周保证有三次套题训练


二十七、决胜高考的4个总结



(1)基础回顾与能力提升结合

(2)复习与练习相结合

(3)练习与练后反思相结合

(4)专注复习与调节放松相结合


gaokaozhitongche

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