早上起不来怎么办？高中生早上强制早起的方法

高中早上起不来怎么办？

一、早上起床可以先放松一下，保持一个好心情

很多学生不想着早起，是因为一起来就要去上课学习，觉得很是心累。

其实，学生们如果是因为要学习而不想起床的话，可以在洗漱的时候放一些轻松欢快的歌，或者是一些搞笑的综艺，这样可以帮助大家释放压力，慢慢的也就不会讨厌早起了。

二、把自己的闹钟调的时间早一点

每个学生基本上都会在早上的时候定一个闹钟，这样可以提醒自己应该起床了。那么对于不想起来，还有拖延症的学生，可以把自己的闹钟时间调的早一点，这样就不会因为时间紧张而慌张的去上课了。

三、和同学之间互相监督

和同学之间互相监督，就是用同学之间的竞争来激励你，给你无形的压力。

你可以找一个和你关系不错，学习成绩也和你差不多的同学，每天进行一次“早起比赛”：每天早晨，看谁先到教室。

输的人也可以有适当的惩罚，比如请客吃饭。当然，这个办法需要有友谊支撑，而且对于初高中生而言，略显幼稚。

早上强制早起的方法

准备一个带锁的铁皮盒子，晚上把手机定好闹钟锁在里面，钥匙放到楼下的某个隐蔽的地方。早上，闹钟想起来的时候，你必须穿好衣服到楼下拿到钥匙然后回到你房间才能关掉闹钟。这样一来一回和穿衣服，你就不会那么迷糊了。

安排早上做一件特别的事情，比如爱美的女生，安排自己早上7-8点做瑜伽训练。比如爱玩游戏的男生，安排自己早上7-8点可以玩玩自己喜爱的电脑游戏。一个人如果能6点早起，那么他/她就能多出来3个小时做自己喜欢的事情。