同学们好！高考即将到来，你们准备好了吗？为使同学们平安、顺利参加考试，我们列举了大家关心的问题以作温馨提示，希望对你们有所帮助！（1）考前连续14天进行日常体温测量和身体健康状况监测，做到每天体温测量并记录，并通过广东省教育考试院微信公众号每日申报个人健康情况和行动轨迹。
（2）进入考点前须进行体温检测，考生进入考场前要佩戴口罩，进入考场就座后，可以自主决定是否佩戴口罩。请考生自备口罩。
（3）家庭成员尽量避免聚集性活动，减少感染风险，提供一个安全健康的家庭环境。不在学校住宿的考生要少聚集、少流动，上学返校尽量两点一线。
同学们考前请准备好2B铅笔、书写黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明文具袋等考试用品，2B铅笔和黑色签字笔最好各备两支，可以带透明水杯进考场。
除上述物品外，其他任何物品不准带入考场哦。严禁携带各种无线通讯工具（如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等）、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒（袋、套）、不透明水杯（含饮料）等物品进入考场。
需要提醒的是，由于考场都装有空调，同学们最好带上一件备用衣服。建议同学们高考期间最好穿校服，一来便于老师辨认，二来校服比较宽松，穿得习惯，穿着舒服。
研究发现，花10分钟书写与任务有关或考试有关的焦虑情绪和想法，可以显著提高参与者的成绩，尤其在高焦虑情境下或高焦虑特质的人上效果明显。也就是说，写下与考试有关的焦虑情绪，能够帮我们有效缓解情绪。不妨每天花几分钟的时间，把你的担心、害怕、焦虑都写下来。这个过程中，可以自由表达内心的情绪情感，也是一种情绪的抒泄，它减小了情绪抑制，也有效缓解了情绪。
其实，焦虑水平和工作效率是呈倒U型关系的。中等程度焦虑下，其实有着最佳的工作效率，不必因发现自己有焦虑情绪而过多担心。适度的焦虑状态也是一个好状态。
高考前一晚不能提早睡，不要打乱生物钟，按平常作息时间睡觉。睡前半小时喝杯牛奶，可以助睡眠。宁可躺在床上也不要做其他事情，闭上眼睛，平心静气，深深吸气，慢慢吐出，多次循环。即使睡不着也没关系，人的精力是完全可以应付三天考试的，不必紧张。
牢记“四要”：审题要细心，答题要规范，条理要清晰，书写要工整。千万不要题目都没看清就开始答题！选择题一定要先在答题卡上涂好，然后再做非选择题，如果忘记涂卡的话，那么做的题也是白做。
遇到卡壳题要及时跳过，不能过久纠缠，容易拿分的题先做，最难拿分的题最后做，确定自己不会做的题也要按自己的理解写上答案，尽量不要让自己的答卷有不作答的题出现。
在等待老师发卷过程中，可以短时间闭目养神，采用“深呼吸”法：闭上眼睛，平心静气，深深吸气，默数1、2、3，然后吐气，重复数次，即可达到身心放松。
临考前，考生若不慎丢失或忘带准考证，首先向学校带队老师报告，由所在中学出具证明，在考前向监考老师出示证明，经考场主考批准，可先参加考试，但在下场考试前要向监考老师交验准考证。
拿到答题卡后，应该马上贴好条形码，在指定的地方正确无误地填写好姓名、准考证号码、考场号、座位号、A/B卷等内容；答题时，答案应写在答题卡指定区域内，区域外答题无效。
条形码可起到考生信息双保险作用：若需要更换答题卡，新答题卡可不贴条形码，若张贴过程中条形码损坏，可以及时报告监考老师做好登记即可，一般不影响扫描。
高考为选拔人才，考题必定具有一定的区分度，有些题是故意设计只让极少数高手来做的。因此遇到难题不纠缠，要坚信：你做不出来，别的考生也一样都做不出来。
但要做到能拿分的题分要拿稳，拣一分是一分，做了的题就要得满分，细节上超过别人，求的是实惠。
要想考试不走神，最根本的是克服焦虑。万一在考试中走神，可以给自己规定一个专门走神的时间，大约半分钟。然后告诉自己就在这个规定的半分钟内可以走神，然后马上集中意识。这种用意识严格控制无意识的方法也可以“收神”。
如果遇到交通堵塞，考生不要惊慌失措，可立即拨打“110”，出示准考证和小红旗，及时向交警求助。
12.走错考场或交通堵塞不能按时到达考点，怎么办？考试前一天下午（具体时间请咨询本校老师），考点都会对考生开放，考生可以提前“踩点”，
先到考点察看考场分布图，了解自己的考场位置，特别要看清楚6月9日的选考科目考场位置，熟悉考试周围环境，熟悉交通路线，落实出行方式，计算路途所需时间。确保考试当天能提前到达考点，准时进入考场。
万一真走错考点，立即拔打“110”，向交警求助。
考完一科，不要急于和同学对答案，既然已成定局，何必纠结?坦然面对，适度放松心情，以饱满的精神状态准备下一场的考试，做到“考一门丢一门”， 应该集中精力，去浏览下面要考科目的资料，再次温习巩固一遍。
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（注：礼乐中学为学考考点，不属高考考点。）
最后预祝广大考生：
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