一、一焦虑就摆烂
高中压力大是常态。但很多孩子考差了、做不出难题了，心里的压力一大，就开始发慌、焦虑，直接“躺平摆烂”。
他们会想：“反正我也学不会，算了，不学了。”“考得这么差，努力还有什么用？”然后，把书本扔到一边，开始刷手机、看小说、打游戏，用短暂的快乐来麻痹自己，逃避眼前的困难。
焦虑是打不倒人的，但焦虑后的“摆烂”会。摆烂就像吃止痛药，只能暂时缓解焦虑的痛苦，但治不好学习的“病”。
焦虑不会随着书本的放下消失，它只是在角落里躲起来。等你放下手机，拿起书本，它会加倍地跑出来折磨你。而且，你摆烂的每一天，都在拉大你和目标之间的距离。别人在前进，你在后退，差距只会越来越大。
二、在人际关系上，花费太多精力
高中阶段，孩子开始渴望独立，渴望被同伴认可。于是，有的孩子把大量心思花在了人际关系上：今天和同桌闹别扭了，一整天心神不宁；明天担心宿舍里谁和谁走得近，自己是不是被孤立了；后天又在琢磨怎么让更多人喜欢自己，小心翼翼地维护着每一段关系。
人是社会动物，需要朋友。但高中阶段，是一个特殊的时期。你的主要身份是“学生”，你的主战场是“学习”。这不是说让你冷漠无情，而是要把精力的“优先级”搞清楚。
大家可以想一想，几年后，当你考上不同的大学，去往不同的城市，今天这些让你纠结不已的人际关系，有多少还会在你的生活中占据重要位置？真正的朋友，不会因为你这三年把重心放在学习上而离开你；而那些因为你没时间陪他们玩闹就疏远你的人，也注定不是你人生路上同行的伙伴。
把琢磨别人心思的时间，省下来琢磨一道数学题，背一篇古文，这笔账无论怎么算，都更划算。当你通过努力，考上了一所好大学，站在一个更高的平台上，你会遇到更多、更优秀、和你志同道合的朋友。
三、三天打鱼，两天晒网
这是很多孩子的通病。刚考完试，看到惨淡的分数，或者被老师、家长谈话后，热血沸腾，马上给自己制定了满满的学习计划：每天背50个单词，做两套卷子，复习三章内容。第一天，咬牙坚持下来了；第二天，有点累，但还在坚持；第三天，遇到一点诱惑，或者觉得太苦了，心里就想：“今天先歇一天吧，明天再继续。”结果，这一歇，计划就彻底泡汤了。
学习的难点不在于某一天能跑多快，而在于能不能一直跑下去。三天打鱼两天晒网，就像烧水，每次快烧开了就关火，水永远都不会开。学习也一样，状态和知识的积累是需要连续性的。今天学了，明天停一天，后天再捡起来，又要花时间重新进入状态，效率非常低。
学习需要的不是“拼命三郎”式的激情，而是“细水长流”的坚持。与其制定一个完美但无法执行的宏大计划，不如从一个小到不可能失败的“微习惯”开始。当你每天都能轻松完成这个小目标，坚持一段时间后，成就感会推着你自然而然地“加量”。
四、还在用初中的老方法，死学
很多孩子到了高中，感到最困惑的一点就是：“我明明比初中还努力，为什么成绩反而下降了？” 原因很可能就在于，学习方法“过期”了。
初中知识相对固定，范围小，难度浅。只要听话、肯背、肯练，把老师讲的内容反复记忆，多做几遍题，往往就能拿高分。但高中完全不同了，知识的广度、深度和逻辑性都上了好几个台阶。靠死记硬背，只能应付一些基础题，稍微综合一点的题目，就会束手无策。
如果你还在用初中的方法死学，就像一个小孩长大了，却还穿着小时候的衣服，不仅不合身，还会束缚你的行动。
上了高中，就要学会从“被动接受”转向“主动思考”。要变“听懂了”为“会做了”、重视“总结和反思”、学会自己“织网”。要主动去构建知识体系，把一个个孤立的知识点，串成线，连成面，最后织成一张属于自己的知识网。这样，在遇到新问题时，才能快速从网中调取需要的知识。
写在最后
高中是人生中一段既辛苦又宝贵的时光。它考验的不仅是智力，更是心态、毅力和智慧。
如果你发现自己或孩子身上有这四种状态中的某一种，别慌张，也别指责。发现问题，本身就是解决问题的开始。我们要做的，就是正视它，然后一点一点地去改变它。
告别焦虑时的摆烂，用行动给自己安全感；简化复杂的人际关系，把精力留给真正重要的事；戒掉三分钟热度的习惯，用微小的坚持换取长久的进步；扔掉过时的学习方法，用思考和总结开启高中学习的新大门。
