春季开学在即,这6条建议家长请收好!

2021-02-19 10:00 南方+ 评论

春季开学在即,如何帮助孩子们调整好心理状态,尽快克服“假期综合症”,为适应开学生活提前做好充分准备?今天,教育君整理了6条送给家长的贴心建议,一起了解下吧~

  1.帮助孩子做好返学准备

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  春节让我们更加深刻而丰富地理解了家的含义。即将开学,家长需要关注孩子的学习心态变化,关心孩子的生活起居,保持适度运动,保证睡眠,作息逐步与在校学习时一致。

  2.提供有效的心理支持

  开学在即,孩子更需要家人的支持。家长要鼓励孩子积极面对学习中出现的问题和困难,不念过往——不追究寒假未完成的作业数量及质量,放眼未来——把重心放在帮助孩子明确学习目标,提升学习的自主性,鼓励孩子和老师、同学互动,掌握有效的学习方法。与班主任老师及时沟通了解开学的相关要求,给孩子提供有效的心理支持。

  3.改进亲子沟通方式

  当开学前后出现亲子冲突、争吵时,家长要冷静,分析冲突的原因,事后与孩子多沟通,多体察自己的情绪对孩子的影响;同时也要指导孩子控制和调节情绪,改进亲子沟通方式,建立温馨和谐的家庭氛围。“静观其变”也是一种教育的智慧。

  4.理解和接纳孩子的情绪

  处在升学毕业或就业期的孩子,可能会出现中、高考与就业压力或过度焦虑,此时,家长要理解和接纳孩子的情绪,要以平和的心态和孩子沟通,提供相应的生涯指导和情感支持,了解孩子焦虑背后的原因,鼓励他们面对问题、寻找方法,学会处理和接纳自己的情绪,以良好的心态面对各种挑战。陪伴是最好的爱孩子的“告白”。

  5.积极寻找解决问题的办法

  如果孩子在生活和学习过程中出现了相应的心理困惑与问题,家长要与他们共同面对,积极寻找解决问题的办法。如有需要可以及时联系班主任和心理辅导老师,必要时向社区以及专业医疗机构和心理中心求助。

  6.必要时寻求专业帮助

  如果孩子出现网络依赖游戏成瘾,无法静心、自觉进入到正常的学习轨道,家长要引起重视,保持理性,与孩子耐心沟通,协商解决办法,必要时寻求专业心理教师的帮助。


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