一、田径项目测试安排
2019年3月30日
上午：8：30 测身高、体重
9：00 跨栏、短跑（100米、200米、400米，110米栏、100米栏，400米栏）
9：50 中跑（800米、1500米)
10：30 长跑（5000米、10000米)
11：20 跳高、铅球
下午：14：20 测身高、体重
15：00 跳远、三级跳远（先跳远、后三级跳远）
16：40 标枪项目
17：20 铁饼项目
注：全能项目穿插在单项中，男子测3项、女子测3项（跑、跳、投各自选一项）
二、篮球项目测试时间及项目安排
2019年3月30日
上午：8：30身高、体重测试
9：00—11：30专项测试
下午：14：30身高、体重测试
15：00—17：30专项测试
测试项目： 身高（5分） 15M往返跑（5分），助跑摸高（10分），一分钟自抢自投篮（10分），综合运球（10分），实战三对三、五对五（60分）。
三、足球项目测试时间及项目安排
2019年3月30日
上午：8：30身高、体重测试
9：00—11：30专项测试
下午：14：30身高、体重测试
15：00—17：30专项测试
测试项目：
1. 5×25米折返跑（10分），踢准（20分）、带球过杆射门（20分）、足球实战（50分）。
2. 守门员：立定三级跳（10分）、掷远和踢远（20分）、扑接球（20分）、实战（50分）。
