01
你要有平静接受一切的勇气
最后二十多天，什么情况都可能发生。模考又考砸了，某个怎么都记不住的知识点又冒出来了，甚至身体突然有点不舒服……这些都很正常。
这时候最需要的，是一份“该来的总会来”的从容。别和意外较劲，也别和自己较劲。高考很重要，但你的焦虑不会帮你多拿一分。不如把心里的杂念都清空。
别去想“万一考不好怎么办”，也别想“我一定要超常发挥”。你控制不了题目难不难，但你能控制自己此刻是静下心来看一道错题，还是坐在那里干着急。
真正的勇气，是心里翻江倒海，手里还能稳稳地写字。
02
你焦虑，恰恰说明你有潜力
很多孩子一到最后阶段就失眠、心慌，觉得自己不行了。但请你换个角度想想：一个彻底没希望的人，是不会焦虑的。
你之所以焦虑，是因为你心里清楚自己有考上的可能，你有完成目标的能力。焦虑不是你的敌人，它只是你的能力在提醒你：再坚持一下，你可以的。
所以别怕焦虑，更别因为焦虑而更焦虑。感到心跳加速的时候，深呼吸三次，然后继续看书。你不需要先消除焦虑再学习，你可以带着焦虑一起往前走。记住，没有哪个胸有成竹的人会慌，但也没有哪个真正想赢的人完全不慌。慌，说明你在乎；在乎，说明你有动力。
03
别再一锅端了，学会“精明”地放弃
时间就这么多了，精力也有限。别再想着什么都抓，眉毛胡子一把抓的结果，往往是哪个都没抓住，还把自己累得半死。
这时候需要一份务实的提分计划。拿出纸笔，写下你的目标分数，然后拆到每个科目。接着做一件最现实的事：盘点一下，哪些题你花十分钟能弄懂，哪些题花一小时都未必有起色。
果断放弃那些拿不下来的题目，把所有时间和精力押在中等题和易错题上。练好熟练度，把这些分稳稳拿到手，结果就不会差。
记住，稳，就是快；准，就是赢。
04
模考考砸很正常，它不代表啥
也许你考过600分，也掉到过500分。请记住，最后二十多天，这两个分数之间的差距，没有你想象的那么大。
模考最大的作用，就是帮你找出漏洞。考得好的时候，说明你复习的方向对了；考得不理想，反而要庆幸，幸亏这不是高考，还有时间。那些丢分的地方，就是你接下来要重点攻克的目标。
别因为一次模考就给自己判了刑，“我就这个水平了”——这是高考前最要不得的想法。乾坤未定，谁都有机会。
05
对手和你一样疲惫，赢就赢在坚持
别总想着别人复习得比你好。真相是，到了这个阶段，所有人都累了。你看同桌做题飞快，说不定他昨晚只睡了四个小时；你觉得自己撑不住了，你前后左右的同学也都在咬牙。
高考就像一场长跑，最后几百米，比的不是谁爆发力强，而是谁腿不发软、谁不停下来。你觉得难的时候，别人也觉得难；你想放弃的时候，别人也想放弃。
这时候，谁多坚持一天，谁就往前多走一步。不需要惊天动地的努力，只需要每天按部就班地把该做的事做完。今天比昨天多弄懂一道题，就是胜利。
06
专注过程，别总去想结果
我知道，不去想结果太难了。无论是孩子还是家长，心里都在默默盘算：这套卷子能涨多少分，那个失误会丢多少分，最后到底能考个什么学校。但想得越多，心就越乱。
与其焦虑那个未知的结果，不如把注意力拉回到当下。今天弄懂了一个一直不会的知识点，今天比昨天多背了十个单词，今天把一道常错的题彻底搞明白了——这些实实在在的进步，才是你能握在手里的。
不要去想“万一考砸了怎么办”，更不要去想“别人复习得怎样”。每个人都有自己的节奏，你只需要比昨天的自己更好一点。
跑得快的人未必跑得远，稳稳当当走到最后的人才是赢家。
07
家长稳住，就是最好的后勤
这个阶段，家长的作用很微妙。千万别把焦虑写在脸上，更不要天天追着问。你每问一次，孩子的压力就多一层。
家长要做的，是当一个安静的陪伴者。饭桌上少谈学习，多聊点轻松的家常；孩子学累了，递杯温水就好，不用说“早点休息”，他自己知道该学了；孩子情绪不好，别急着讲道理，安静地听他说完，拍拍肩膀就够了。家里保持平常的样子，别突然全家如临大敌，走路都蹑手蹑脚。
越自然越好，越平静越好。你不慌，孩子心里就有底。最后二十多天，你不是监工，是战友。
写在最后
最后想对所有孩子说：高考只是你人生中一个夏天的事，它很重要，但它不是终点。你熬过的夜、写过的题、流过的汗，都不会白费。
来得及，考得上。稳住，你能行。
