高中三年，每一次考砸了都是在拯救-高考直通车

相较于小学和初中，高中的考试失利对孩子的冲击特别大，一次失败足以击垮一个高中生的三年，请告诉孩子平常心对待，庆幸它让我们发现自己的不足。

一、考差不会天崩地裂

高中三年，只有最后一次高考是筛选性质的考试，平时的大考小考都是检验。

考试的目的就是把不足全暴露出来，让你明白哪里薄弱，要往哪个题型哪个章节使劲，你的学习规划是否存在问题、你的努力程度是否达标……

考差了不会天崩地裂，只需要认真复盘，明白自己哪里不足，及时调整，快速补足，发现并解决自己的问题就好了。

现在错的多了，应该庆幸，能在高考之前发现了这么多自己不会的，再全部搞定，我的高考一定没问题。

二、别给成绩附加太多额外价值

不要一提学霸就说人家靠智商，企图用天赋论掩盖自己的不够努力。

学霸不学习，那知识能主动往脑子里钻吗？

没有必要动不动就把高中成绩和天赋绑定到一起，天赋来源于积累，看似天赋好，理解快的同学人家背地里是下足功夫的。

学习就像工厂里的流水线作业，先学知识点、然后做练习、再刷套卷子检验一下、最后再巩固错题确保掌握……没考好，只是其中一个环节出了问题，找到这个环节去解决了就好。

不要动不动就觉得自己智商不够，处处不如人家。请告诉自己，他只是在流程上执行得比你好而已，想一想自己哪个环节出问题，想办法去优化一下就好。

反思很有必要，但反思不是训斥自己，贬低自己，把自己拉下去，反思是找出问题，找出学习流程中的疏漏，再把它弄好，如果只是一个劲的陷入失败情绪，对自己丧失信心，到头来只会压垮自己。

三、快速回归最重要

考砸只是一件小事，不是什么天崩开局，不要让焦虑影响接下来的学习，但你也不能心态太好，一点教训都不吸取，我们必须要找出自己存在的问题才能进步。

不要轻视任何一次考试，端正态度全力以赴，这样你才能在高考决赛时发挥出自己的最佳状态！

如何快速回归：

成绩出来后必须复盘。

根据复盘的情况给自己重新制定日常学习计划，不要搞什么周计划、月计划，先快速把每一天安排好。

每天除了日常上课，还要快速罗列一下今天的任务，越具体越好，要具体到搞懂哪几个知识点，做哪几道题，做完计划之后不管状态如何，直接开始。

不要等什么特殊时刻搞什么仪式感了，心中默数一二三，直接开始行动。

觉得自己无法专注的时候，可以采取记录学习时间的方法。

先不用强迫自己专注太久，可以先专注15分钟，休息五分钟，再逐渐加码，这样可以让习惯放松的大脑快速适应高强度任务。

四、不要自我怀疑

高中生面对考试失败最典型的一个表现就是会陷入自我怀疑。

自我怀疑会让高中生进入一个恶性循环，今天你开始怀疑自己的能力了，然后你忧伤一整天，这一天的时间你就浪费了，导致明天又学不进去，学不进去继续忧伤，又浪费了一天，一旦进入恶性循环，你就很难出来。

家长可以试着让孩子在学习中用理工科的思维去思考，理智冷静，一就是一，二就是二，不要过多的让情绪去主宰学习这个过程。

学习这个事本来过程就不那么轻松，喜不喜欢学习都没有那么重要，你只需要知道，自己必须过高考这一关，把它当作任务来做就行。

不要因为情绪而影响了后面的学习，厚积薄发，日积月累，不卑不亢，才能走得更平稳。

鲤鱼不跃，岂可成龙？

大鹏驻足，焉能腾空！

加油，少年！

高中三年，每一次考砸了都是在拯救