高中生：管住自己，才能掌控人生-高考直通车

一、掌控行为，自律他律都可以

在高中压倒你的不是学习，是你的自制力。

又想成绩好，又舍不得对自己下手，哪有这种好事！实在管不住自己，就把管理权交给别人，采取“他律”模式吧！

把自己上课的状态如实告诉老师，拜托老师约束自己，座位调到老师眼皮底下可以吧？犯困自己主动站起来听课可以吧？用实际行为来改变自己真的很棒，一点也不丢脸。

逆风的方向，更适合飞翔。在该奋斗的岁月里，要对得起每一寸光阴。

选一个和你情况相似，想学又不能自控的同学，一起组成学习搭子，自习时候互相监督鼓励。双方均受益才能长久，不要找那种原本就自律强的人，人家监督你浪费时间，又不需要你监督，这种很难长久。

把手机交给父母或者老师管理，请父母完全接手你的日常计划，不断催促你，找你要计划的成果，这种方式很笨，但确实很有效。

高中了，时间一天天流逝，没那么多时间矫情了，不如就豁出去再拼一把！

二、掌控情绪，不被情绪主宰

掌控情绪不是压制情绪，情绪是人的正常反应，要让它通过合理的途径流动宣泄。

1、远离情绪污染

专注你自己，对周围的八卦不要密切关注，因为这会严重浪费你的时间、精力和注意力，降低学习效率。

那些满口粗话、整天发牢骚、不务正业，一点小事就无穷放大喋喋不休的同学请离他们远一点，情绪是会“传染”的，与负能量的人相处久了，你也会情不自禁的被带入到其中，被迫与之共情，接纳别人的怨念，消耗自己的精神力。

真正三观契合，你愿意相处一辈子的好朋友，当他陷入负面情绪求助于你，我们也不能对他的痛苦无动于衷，可以引导、宽慰他走出困境，但决不能跟他一起怨天尤人，不然双方都会深陷其中，受到影响。

2、改变自己的认知

我们没有能力去改变他人的想法和行为，但每个人都是自己的主人，我的情绪我做主。至于他人的评价和眼光，可以一笑置之。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而要将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

不要生活在他人的希望和眼光中，也不要和别人去比。人外有人，天外有天，他有他的好，你有你的妙，没有可比性。不要让他人成为了自己的压力源。

折磨你的从来都不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待，不要对一些事做过多的设想，也不要高估任何一段关系。

正确面对高考，面对竞争，适当放松自己，要让自己发自内心的想明白很多事情，才能自觉管理情绪。

三、掌控节奏，而不是被带节奏

每一天合理有序的规划时间，能让你学习效率最高的一种学习习惯与方法就是你的节奏。

找不到自己的节奏，本质上是一种对自己的一种不自信，所以才会乱。

坚定自己的目标，提高抗干扰能力。如果实在找不到自己的节奏，就与老师保持同步吧。主动去了解老师们的教学计划，在长远上与老师保持同步，这种节奏适配几乎所有学生。

老师在教学领域的经验肯定比我们丰富。一般来说，老师会根据往年学生的情况进行总结，运用到下一届学生身上。一定要重视老师说的话，老师布置的任务肯定是适合大部分人。

不适合自己的地方，需要根据自己的实际情况做调整，为弱势学科分配多一些的时间，这就是找自己节奏的那个关键点，勇敢的去做就好了啦！

高中三年，管理好自己，就是对自己最大的负责。

却是平流无石处，时时闻说有沉沦。

加油，少年！

高中生：管住自己，才能掌控人生