现在打开你的手机，点开设置，看看你今天使用了多长时间的手机了。如果发现使用时间过长的高三同学可要注意了，目前你应该减少手机使用次数，把心思放在学习上。
但是就有同学问了：我也很想戒掉手机然后去学习，但是每次就是控制不住自己。有没有什么好办法呢？
今天车车就给大家分享几个戒掉手机的小妙招。
卸载所有吸引你玩电子产品、没用又浪费时间的软件，如抖音、快手、视频播放平台等。
有一位同学提到自己就是那种一点开抖音就再也停不下来的，学习什么的都是一拖再拖。虽然睡觉属于倒头就睡的那种，但如果睡前刷会儿抖音，之后就一定失眠。
所以说珍爱生命，远离抖音。
有的同学会说虽然这个卸载了，但我可以再下载，但至少当时你是心意已决的。
只要你曾迈出过这一步，就比零要强。
对于自制力不强的学生，我们必须用简单粗暴的方法来杜绝任何玩手机、电脑的机会。
这里有几款比较好的APP推荐给大家。
①高考直通车
这里面有自习室，假如你一个人很难坚持下去，那么这里你可以和众多同学一起相互监督学习，平时也可以设置自己的学习目标，规定自己的学习时间，让你的效率变得更高。
②番茄ToDo
当你在软件内设定好计划，开始实施时，只要点击非白名单上的应用，就会被强制退出，计划也不能取消，非常有效。
③Timing
这是一个视频打卡软件，你可以把自己学习过程录下来。当你回看自己曾经的认真模样，一定会为自己感到自豪，并充满动力。
④forest
当你种下一棵树的时候，你就不能动手机了。如果动了手机，你的树将会枯死。所以为了自己亲自种下的一棵树，还是乖乖去学习吧。
将手机屏保换成带有激励性语言的壁纸，或下载一些锁屏软件，让手机一打开就是励志话语或名人名言，例如写作业了吗？学习了吗？
虽然不是每时每刻都奏效，但总有那么些时刻，你看到时会充满内疚，然后奋发图强。
打开手机之前，先问自己三个问题
其实上面的这么多办法，都是靠外在条件的帮助，但是有时候还是戒不掉。
因此，每一次打开手机之前，你可以先问自己三个问题。
1：你为什么要打开手机？
2：你打算用手机来做什么？
3：你打算用多久？
当你把这三个问题思考后，假如是必须使用手机，那你就打开手机，但是发现自己好像这次不使用也没有关系，那么你就可以不用打开手机了。
不管是哪种方式，都需要同学们真的下定决心好好学习，才是最重要的！希望大家可以在高三这个阶段努力学习，考上自己心仪的大学。
