久坐、外卖、熬夜……
“脆皮大学生”成了热词
今年4月，广东省教育厅印发《广东省大学生每天阳光体育活动不少于一小时试点工作指引》，提出10个要点，其中5个为“必选”。 选定一个运动项目。推行大学生基础锻炼任务，每天完成“健康跑不少于3000米”，每周不少于5天，由高校根据本校学生情况，自行研究确定男生、女生的用时指导标准。 上好每一节体育课。严格落实体育课最低学时要求（本科144学时、专科108学时），推动面向三年级以上学生（包括研究生）开设形式多样的体育课程，确保每节体育课学生中等及以上强度运动时间不少于30分钟。 每周固定设置1个半天“校园运动日”。该时段原则上不安排理论课程教学，由学院（系）结合实际，集中组织学生开展体育锻炼、竞赛、体质健康辅导讲座等多样化体育活动。 鼓励每名学生在校期间至少加入一个体育社团。保证校级体育社团数量不少于20个，将体育社团经费纳入学校年度预算。 确保每名学生每年至少参加1项比赛。每年至少举办1次综合性校级运动会（体育节），参赛学生人数占全校学生总数的10%左右；各二级学院（系）每年举办1次覆盖全体学生的全员“院（系）运动会”。 近日，广东省教育厅公布“大学生每天阳光体育活动不少于一小时”试点单位名单，全省首批90所高校入选。也就是说，首批90所高校的学生，可能每天都要跑3000米。 这个数字还没算异地校区和未招生的高校。广东共164所高校（76所本科、88所专科），首批90校占比已超55%。 目前，完整的90校名单尚未公布。以下是根据网上信息整理出的部分名单，欢迎评论补充疏漏。 已有学校开始行动，比如： 体质测试成绩占体育课总成绩的40%，并全面融入学生评奖、评优、评先、毕业、推免研究生等资格评定的全流程考核环节； 每节体育课设置至少20分钟专项技能训练，学生中等及以上强度运动时间不少于30分钟；每周四下午不排课，作为全校学生的“校园运动日”； 开展智能体测和阳光长跑，构建实时体测成绩排行榜和运动表现分析，为学生建立全周期可追溯的个人体育运动电子档案；鼓励高年级学生加入1个体育社团。 每学期组织阳光跑活动，依托“课外锻炼系统”（体适能APP）线上开展，成绩纳入大学体育课程平时成绩。 2025级及以后各年级普通本科学生（含中职升本学生，不含专升本、三二分段学生），需参加2026年秋季学期的阳光跑活动，时间为2026年10月8日至12月31日，每天早上7:00至8:00、下午16:30至22:00。 每日最多记录1次有效运动，男生、女生每周有效运动次数均不少于3次。 凡出现接力跑、代跑，或使用自行车、滑板车等代步工具参与跑步的情形，一经查实，均认定为违规行为。 跑步基本规则 开设四学期共112学时的体育课程，并同步开设体育保健课。 依托阳光长跑平台，推行学生每日2公里常态化锻炼、每学期80公里评价考核，阳光跑项目覆盖全校大学生。
