一、拖
很多孩子吐槽找不到上高中的紧张感,总觉得日子还长。有时候心里知道要干什么,就是行动不起来。今天的任务总想“明天再做”,放下手机的计划总在“再玩五分钟”中泡汤。
迟迟不行动,可能说明你还不够“想”。总以为“时间还多”,却不知高中三年是由无数个“今天”串联的链条,等你尝到了高考失败的苦,一切都来不及了。
拖延导致任务堆积,压力倍增,会滋生更深的逃避心理,最终陷入“越拖越怕,越怕越拖”的泥潭。
怎么克服?
1、一件事情只要想法和流程搞定了,基本都会很好的执行下去,难就难在想法上。如果脑子里不把学习这件事想清楚了,很难迸发出执行力。多想想高考失利的人生,去不了好学校、挑不到好专业、看见亲戚躲着走、毕业即失业……这是你想要的人生吗?
2、正视导致拖延的心理因素,比如畏难、贪玩、完美主义等。不管最后结果如何,只要开始行动就值得奖励,将大目标分解为小步骤,每完成一小步就是进步。培养立即行动的习惯,即使起步困难,也要告诉自己先做五分钟再说,会不知不觉改掉拖延。
3、还有一个可能被忽视的原因是身体状况,气血不行,也会导致自己整个人精神萎靡不想动。平时减少熬夜,多运动,保持健康的生活方式,让自己状态饱满,才能应对繁重高压的学习。
二、懒
很多孩子初中还是朝气蓬勃、勤奋积极的样子,进入高中立刻像变一个人。对什么事情都提不起精神,从早上一起床就开始磨蹭,学习上更是毫无动力,成绩直线下降,家长让他补课他不去,让他自己好好学他又敷衍糊弄。
课堂上看似认真听讲,课后作业却只能依赖搜题软件“续命”,沉迷抄抄写写类低效重复的体力劳动,碰到稍微难的题根本不想动脑子。
父母如何助力?
1、懒散的根本原因是内心的动力不足,家长一看到孩子这无精打采的样子就气不打一处来,认为孩子懒、矫情,吃不了苦。其实这些只是表象,孩子的内心并非没有压力与焦虑。
2、高中是目标和人生规划的较量,没有这东西,你连和别人争的资格都没有。动力不足可以结合自己的理想和实际情况,定个目标大学。家长假期带孩子去目标大学转转,提前了解心仪的大学,激发学习动力。
3、协助孩子制定合理的学习规划,如:每天必须攻克一道“完全不会”的题,每周复盘一次完成情况,贴墙公示,用数据击碎自我欺骗,让成果可视化。要让孩子明白:越懒,落下的功课越多,就越不想学,遗漏的窟窿越来越大。
4、鼓励孩子突破 “舒适区”的牢笼,勇敢尝试难题,不要遇到一点点困难就放弃,勤能补拙,积懒成笨。
三、茫
到了高中,突然发现自己的人生好像没有意义了,对前途一片迷茫。努力得不到回报,题怎么做也做不会,考试名次怎么也突破不了,不知道考好大学意味着什么,更不知道自己未来要成为什么样的人。
别人都有清晰可行的学习计划,只有他看似忙忙碌碌,实际上像个无头苍蝇一样乱转,今日狂刷数学,明日猛攻语文,看似努力,实际上一直在兜没用的圈子。
迷茫的根源,是将“考好大学”的愿望错当成目标,从未拆解成具体的行动方案。当方向模糊,努力便成了无头苍蝇的挣扎;当计划空洞,热情终会消散于无形。
破局之道
谁的青春不迷茫呢?高中生认知有限,没有生存压力,眼界就摆在那里,迷茫是很正常。设立一个你能够得着的小目标,先脚踏实地去执行。不要担心这,焦虑那的,唯一能做的是走好当下的路,念个好大学有四年时间足够你来寻找答案。
等你三年后的夏天拿到一个亮眼的分数,翻着厚厚的志愿填报参考书,看到那些听都没听过的专业名称,搜索着从未了解过的领域时,你会发现,你对自己未来的一切都充满了期盼。那时候,你会感谢自己三年流过的汗水。
写在最后
高中三年,本是一场与时间赛跑的修行,荒废的从来不是时间,而是自己。高考从不偏袒天赋,只犒赏那些在“拖、懒、茫”的泥潭中挣扎起身的勇者。青春没有重播键,但每一个当下都是改写剧本的机会,你可以输给对手,但绝不能输给自己的妥协。
青春如逆水行舟,不进则退;若放任拖延侵蚀意志、懒惰消磨斗志、迷茫遮蔽方向,再璀璨的天赋也会沦为风中残烛。