2018 年，国务院和教育部出台了相关规定，全面取消体育特长生、中学生学科奥林匹克竞赛、科技类竞赛、省级优秀学生、思想政治品德有突出事迹等全国性高考加分项目。
那么学生参加全国性竞赛活动对高考还有没有帮助呢？是否还值得为了升学而花时间、精力、金钱去准备？
我们首先要明确一点，只有在教育部公示的竞赛活动名单上的活动，才有可能对高考有帮助。教育部公示的2022一2025学年面向中小学生的全国性竞赛活动名单(简称“白名单”) 里一共有45 个项目，主要分为三大类竞赛:自然科学素养类(23 项)、人文综合素养类(12 项)、艺术体育类 (10 项)。
对于高考升学来说，真正具有所谓的“保送”或“降分”意义的，只有五大学科奥林匹克竞赛。
保送：通常进入五大学科奥林匹克竞赛的国家集训队大名单的学生，就可以获得保送清华大学、北京大学的资格。
降分：在一些高校的强基计划招生中，五大学科奥林匹克竞赛获奖的学生可以破格入围并有机会获得降分录取。例如清华大学 2023 年强基计划招生简章中写道：“我校将对在数学、物理、化学、生物学、信息学奥林匹克竞赛中获得全国决赛二等奖及以上奖项的报名考生审核其相关学科领域的突出才能和综合表现，审核通过后可以破格入围，审核不通过者仍依据高考成绩确定入围资格。”
此外，在高校的综合评价招生中，五大学科奥林匹克竞赛的成绩还可以作为招生的参考或硬性条件。例如中山大学2023 年广东省综合评价录取招生简章中写道：“专业组 5 (计算机学院) 仅招收在全国中学生信息学奥林匹克竞赛中获省级赛区一等奖及以上奖项的考生。”
除了五大学科奥林匹克竞赛，其他竞赛的奖项在不同学校的认可度有差别。有的奖项可以作为综合评价招生的报考条件，降低学考等级要求；或者既是报考条件，又是作为高校综合素质测试分的“素质特长分”。
总的来说，如果只是为了上更好的大学，想要靠参加竞赛活动获得高考时的“保送”或“降分”资格很难。但如果本身具有相应的特长和兴趣爱好，那么参加竞赛就有可能让自己成为更好的自己。
