一、自主规划学习的能力
这项能力非常重要，因为无人可以代劳，只有自己最了解自己。
三年是一场马拉松，不是靠短跑突击就能赢的。从高一开学起，节奏就拉得飞快，如果不会规划学习，很快就会陷入被动应付的状态，每天忙得像救火队一样，却很难收获成效。
学会规划，到后面才能更从容。首先要分清主次，三大主科定乾坤，必须要扎实。选科能早定就早定下来，把精力放在对应的科目上，没必要门门优秀。
接下来要学会制定短期和长期计划，比如每日学习安排、每周复习计划、月考备考规划等。每个科目投入的时间比例根据自己的情况进行灵活调整。弱科多花时间，强科保持优势。
二、主动深挖拓展的能力
高一早点学会自己“找吃的”，高三才不会饿着。
这么说吧，到了高中，已经没有老师再像小学、初中那样追着你“喂饭”了。你想学就学，不想学除了父母干着急，其他没人管你。
因为高考是筛选，它要的就是那种聪明、自律、又有自主探究能力的孩子。因此有自主学习能力，能主动去拓展学习、搞懂难题、深入思考的孩子，优势就太大了。
可以很直白的说，这种能力直接决定了你的上限是中等生还是学霸。而且，上了大学乃至工作以后，这种自己找答案、解决问题的能力，才是真正的核心竞争力。
因此从高一开始，家长就应该鼓励孩子主动探索知识，拓展学习，而不是被动地接受灌输。
三、稳住自己的能力
读高中就像一场心理战，不是光拼谁更聪明。
高一刚开始，压力还不算最大，正好是“练心态”的最佳时机。你会遇到各种小挫折——考试考砸了、和朋友闹矛盾、觉得自己努力了却没进步……这些都是为了高考进行的压力“预演”。
如果心态不好，真的很容易崩盘。但如果你从高一就开始学习如何从沮丧中调整回来，如何把压力变成动力，等到高三高压来时，你早就身经百战了。就像咱身体的免疫力要靠平时锻炼一样，心理抗压能力也得一点点积累。早点开始，是为了让你在关键时期稳得住自己。
家长要帮助孩子认识到：挫折是正常的，情绪波动也是人之常情。关键是要学会识别自己的情绪状态，不能因为一时的失败就否定自己。要找到健康的宣泄方式，如运动、音乐、与朋友交谈等。
四、归纳总结的能力
高中知识不是一堆散落的珠子，而是一张互相连接的大网。很多学生到了高三一轮复习时感到混乱，就是因为前面没有好好构建起知识网络。
高一知识相对基础，正好用来练习“串珠子”的能力。如果你只会一章一章地学，到高三总复习时，面对综合题就会发懵。因为你看到的全是碎片，找不到联系。
但从高一开始，每学完一个单元，你就试着画思维导图，把知识点串起来，找出规律。时间一长，你脑子里就会形成完整的知识地图，而不是一堆零散笔记。比如学习物理，要理解各个概念是如何相互支撑、相互印证的；学习历史，要明白事件之间的因果关系和历史发展的脉络。
“知识就像一张网，结越密实，捕到的鱼越多。”高一高二阶段好好织网，等别人高三在拼命补漏洞的时候，你已经能轻松捕获到更多分数。
五、自我激励的能力
高中这条路又长又累，没有一个清晰的目标和给自己“加油”的能力，真的很容易半路就没劲了。许多孩子学着学着就放弃了，就是因为缺乏内在的动力支撑。他们很容易陷入迷茫：“我每天这么累到底是为了什么？”“考上大学又怎么样？”“我根本不知道我以后想干什么。”
因此从高一开始，家长就要帮助孩子树立合理的目标。这个目标不应该仅仅是“考上好大学”这样空泛的表述，而应该分解为具体的、可操作的阶段性目标。比如本学期数学要达到什么水平，下次考试争取进步多少名次。
同时，还要培养孩子自我激励的能力。学习是一场孤独的旅行，外人再多的鼓励也不如自己内心的驱动力。教会孩子从小成功中获取成就感，为自己每一个进步喝彩。
