碎片化时间怎么用才科学?

2025-10-09 11:34 网络 评论
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什么是碎片化时间?



碎片时间指没有安排任何学习,未被计划的短时间,可以是课间、洗漱时、饭后没有安排的间隙等等,因为零散、无规律,所以被叫做碎片时间。


那么,如何将碎片化时间用到极致?是很多同学好奇的问题。


看看5位985学长学姐他们是怎么利用碎片化时间的。





北京大学 王学姐



在高中学习中,各科需要花费大量时间集中攻克,因而利用碎片化时间学习无疑延长了可以学习的时间,拥有更大的优势。


01
利用碎片时间记背知识

我建议上课听讲时随手将不够熟悉的小知识点记在一些小便签上,揣在兜里或者贴在桌子上,利用碎片时间多看几遍,看多了自然会记更深刻;若第二次见到仍然印象不深,就再次整理下来利用碎片时间记忆。


02
利用碎片时间刷题

还可以利用碎片化时间刷题,可以是语言文字运用的选择题、填空题以及名篇名句默写等难度并不大,只要熟悉掌握的题,长期持续积累可以形成“做题手感”,也不会占用太多整块的时间。






北京大学 李学姐



我想在此与大家分享一些利用碎片化时间学习的方法:集零为整法。充分利用碎片时间记忆零碎知识的益处大于利用整块时间记忆零碎知识的益处。


01
校园生活



🕛碎片时间早晨上学等车时、课间排队上操时、晚上放学回家的路上等。

📚如何利用准备一些小卡片,将各学科零碎的知识点、易错题或者需要反复记忆的重要知识点抄写到上面,在碎片时间内阅读。(在操场上排队时,可以背诵一首古诗词或记忆一些常见文言字词的用法;放学等车回家时,可以记忆一些化学方程式或生物常考知识点等。)


02
校日常生活



🕛碎片时间乘坐私家车上学时、景区游览放松时等。

📚如何利用乘坐私家车上学时,将广播调到新闻频道,积累更多的时政素材,可以运用到写作中;在景区游览放松时,阅读景点的英文简介可以学习单词和语法。

🌟最终获益:充分利用碎片化时间,为自己挤出更多整块的时间,更适合用来做深入思考重点突破、攻克难题等。另外,也扩展了积累知识的途径、知识量。





清华大学 朱学长



多了效率,就少了焦虑。

提高时间利用效率也很重要,这里我将分享我是如何将碎片化时间利用到极致的。

对家住得离学校远的同学来说,上学放学路上默背一篇课文就是提高时间利用率的好方法。

为此我买了一个播放器,在上学放学路上听英语单词和课文,边听边默背。这样,完全可以把记背的任务在路上完成,回家至少可以早半个小时休息。特别是遇到堵车的时候,这种零碎时间的利用可以极大地缓解焦虑。




上海交通大学 罗学长



在校期间,“错峰学习法”是我碎片化时间使用的秘诀。

“错峰”即错开高峰,这里主要指的是上午、下午、晚上三个放学高峰时段。

具体做法是避开三个高峰时段,在放学后约十五分钟内做两件事:

一是高效记忆,即将当天上午、下午的文科知识重点记忆,加深印象;二是重点巩固,这里主要巩固的是课堂上的重点知识、重难题型,比如数学的一些公式推导及练习,做到强化巩固。




北京航空航天大学 张学长



有的同学会选择在课间休息,有的同学则会选择做作业……别忽视这短短的课间十分钟,如果学会合理规划、正确利用它,便可以给我们带来很大收获。

例如:上节课是我擅长的数学,轻松听完。下节课是生物,对我来说不是特别的烧脑,那这两节课的课间我就背英语单词或短语、语文诗词等。

如果上节课是我听过后感觉疲惫的物理,下节课是我喜欢的化学但所学的是较为薄弱的部分,那么这个课间我会去外面走走转转,太累的话就小憩一下。

课间的高效利用比那十分钟的做题、写作业要重要的多,疲惫的时候好好休息才是对时间最好的利用。


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