漆心颜
中南大学土木工程学院土木安全2216班学生
毕业于湖北赤壁一中2019级22班
各位高三的学弟学妹，你们好呀，三年的高中时光将要过去，决定命运的高考即将到来，不知大家的心情如何。作为去年的湖北考生，我现在依然能够回想起当时的感受：一天天迫近的高考倒计时，忙碌而又充实的刷题备考，以及紧张、焦虑且又兴奋的心情。相信现在的你们也和当时的我一样，既害怕高考的到来，又对未来抱有期待。在此呢，我也想分享一下我的经验，助你们一臂之力。
（高中时期）
首先就是稳定心态。虽然这是老生常谈的话题，但是这也确实是备考冲刺环节中最重要的一点。很多同学喜欢给自己预设困难，如果自己遇到难题怪题怎么办，如果成绩不理想怎么办，如果没考上自己理想的学府怎么办？在无形之中给自己增加了很多压力，没有办法集中精力在复习上。殊知“天地不限人，人自限于天地”，不要去假设没有的事情！但是也不能过于放松，不能有平时练习粗心大意的地方高考时一定不会再犯的麻痹想法。
我的高中班主任常说：“要把平常的考试当作高考，把高考当作平常考试”，的确，只有认真对待平时的每一次练习，高考时才能稳定发挥，考出水平、考出实力！
其次，高考的时候要沉着冷静。简单来说就是：遇到简单题不要放松警惕，遇到难题不要过于紧张。我其实就是一个反面案例，众所周知，去年的数学新高考一卷非常难，我因此也慌了阵脚，不知道如何下笔，最后难题没解出来，简单题上也失了分。同学们一定要吸取我的教训，无论卷子是难是易，都一定要以平常心对待，做好每一道题。
第三，抛下高难度的题，回归课本，回归基础。距离高考仅剩下几天时间，已经很难去大量刷题了，更没有时间去攻克难题。有的同学认为自己课本知识已经掌握的很牢固了，也有的同学觉得课本内容并不重要，一心去拓展课外知识。事实上，高考的大部分知识点都来源于课本，高考的题目就是考察你对知识点的掌握情况。现在最好翻出自己的错题本，看一下自己常错的题型，找出相关知识点，查缺补漏、弄懂吃透。
第四，科学作息、健康饮食。高三的时间非常紧迫，不少同学为了多背一个知识点，多刷一道题，多做一张卷子，不惜加班到深夜，到了饭点也是随意对付一口。好的身体是考试顺利的关键，考试的时间安排虽然算不上紧迫，但是也不轻松。高考时神经会高度紧张，很容易出现问题，影响到后续的考试。所以，从现在开始，一定要调整好自己的作息，不开“夜车”，早睡早起。平时考试内容的复习安排，也可考虑跟高考考试科目时间保持一致，尽量把最佳生物钟调整到上午9点至11点30分，下午3点至5点的时间段。饮食也是如此，不需要额外吃补品，但是一定要保证日常的营养均衡，以最佳的身体状况来迎接高考。
最后呢，我想告诉大家，现在感到迷茫和困惑是很正常的，因为高考是你们眼下生活中的一切，不停的刷题麻木了你们的感知。你们不知道最终成绩的好坏到底会对未来产生多大影响，不知道成绩出来后，将来的路该如何走。但是，同学们，高考就如同一座大山，你们曾经或许觉得它高不可攀，但现在，不也快翻过去了吗？等到彻底翻过这座大山，你们会觉得，原来高考也不过如此，它并不能决定你的一生，你仍有无数机会和选择，它们有可能比高考更加重要。等来到大学，你会发现一个更加广阔的世界，等待着你大展拳脚。
（大学时期）
