高校体育工作是落实立德树人根本任务的重要抓手，是彰显高等教育育人温度、提升人才培养质量的重要支撑，是保障青年学生健康成长、实现人的全面发展的重要途径。落实“健康第一”理念，广东高校在行动！在广东省高校深入落实“健康第一”工作推进会上，8所高校介绍了推动高校体育工作高质量发展的特色经验做法。今天，我们来看广州城市职业学院如何打出“组合拳”，提升学生体质。
从“一周一课”到“1+3+2”：运动量翻倍！
广州城市职业学院打造课堂教学+体质测试+阳光长跑+俱乐部训练“四位一体”课程体系，运动量从过去“每周1节课”升级为“1节课+2-3次长跑+1-2次俱乐部训练”。课堂有教学、日常有锻炼、阶段有测试、特长有平台，形成体育育人新格局！
1+N俱乐部+学时银行：想怎么练，你说了算！
在广州城市职业学院不同专业的职业体能有不同侧重。例如工程测量专业练负重登山、野外作业体能，数字商贸专业练久站体能、干预亚健康。此外，学校还有武术、醒狮、街舞、球类……16个俱乐部项目供学生挑选。广州城市职业学院还构建了“班级—院系—校级—省级”四级赛事体系，月月有比赛、周周有活动、人人能上场。
画像助体能 跑步也能玩出科技范儿！
学校引入体适能APP，轨迹追踪看路线。趣味打卡攒动力，同学们跑步积极性明显提升，长跑完成率近90%。此外，学校还建成了数字体能实训室，开发了职业体能数字画像系统，实时采集运动数据、智能分析短板，精准推送个性化运动“处方”。学生都有了自己的专属“体能管家”。
经过两年改革，广州城市职业学院学生体测优良率提升了8.34个百分点，位居全省专科前列，有了质的提升。自主锻炼率从不足30%升至85%以上，俱乐部参与率超65%，学校运动代表队全年省级以上奖项65项，并在省大运会获得两项荣誉。
