时光飞逝
又一个学期即将画上圆满的句号
满怀期待 暑假如期至
快乐放暑假 安全不放假
请收好这份假期安全指南
做自己安全的第一责任人
一、时间安排
学生从2024年7月14日开始放假。2022级学生于8月17日、18日回校注册，8月19日至9月13日上课。2023级学生于9月1日回校注册，9月2日上课。2024级学生(新生)于9月21日、22日报到，9月23日开始新生入学教育。
二、暑假安全指南
（一）假期宿舍安全
1.断水断电：离校前，请大家对宿舍进行全面安全检查。离开宿舍时确保所有电器关闭，拔掉插排上所有充电线，确保人走电断，避免存在火灾等安全隐患。
2.锁门关窗：请妥善保管私人贵重物品，不要将贵重物品放在宿舍内。夏天极端天气多见，一定要关好门窗，预防恶劣天气。
3.整理内务：整理好宿舍内务，将宿舍打扫干净。
（二）预防高温中暑
1.在高温天气尽可能减少外出，外出时做好防晒，可采取打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜等方式。
2.高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，注意补充盐分和矿物质。
3.高温天气时应合理饮食，多吃清淡和富含维生素食物，减少油脂摄入，脱离高温环境用餐。
（三）防范极端天气
1.及时关注天气预报和预警信息，避免在不适宜户外活动的情况下外出，避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。
2.雷雨天气不看电视、不拨打固定电话，并视情况给家用电器断电。
3.在外面遇雷雨天气时，迅速找到安全的避雷场所，避免在露天、树下或水边等区域逗留。
4.在积水中行走要注意观察，防止跌入窨井或坑、洞中。
5.外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电气设备等危险区域。
6.学习和了解雷击、洪水、滑坡、泥石流等自然灾害的特点和预防知识，不到危险区域游玩逗留，在雷雨等恶劣天气情况下要尽量留在家中或其它安全场所，防止事故发生。
（四）注意旅行安全
1.旅游出行前查询天气、路况等信息，不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。做好合理的出行规划和准备。
2. 乘坐大巴、飞机等交通工具，自觉系好安全带；乘坐游轮、渡轮、竹筏等，自觉穿好救生衣。
3.选择正规景区并在安全区域内游玩，不去地质灾害频发区域旅游，不参加“驴游”或探险游。
4.入住酒店宾馆后，应及时了解消防逃生通道及安全出口，留意消防器材摆放位置。
5.要以安全为前提，不要盲目探险和走野路、爬野山，尽量不要选择晚上或恶劣天气出行。不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
6. 如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。
（五）注意交通安全
1.严禁乘坐无营运资质车辆、包租无营运资质等非法车辆离返校或到非正规乘车点乘车。
2.严格遵守交通规则，不乘坐无牌、无证、超载等存有安全隐患车辆，不违规驾驶电动车和摩托车（16 岁以下学生不得驾驶电动自行车，18岁以下学生不得驾驶机动车辆）等，不参与车辆非法改装和违规竞速。
3.自觉遵守交通规则，不闯红灯，不翻越隔离栏，不无证驾驶、酒驾、醉驾等。
4.不在铁路沿线附近玩耍，自觉遵守铁路运输相关规定，保护铁路设施，维护铁路运输秩序。
（六）谨防夏季溺水
1.增强防溺水安全意识，在泳池或自然水域中，要保持警觉，避免进入危险区域，遵守安全规则。
2.注意人身安全，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。选择正规且安全措施配套齐全的场所游泳，运动前做好热身准备。
3.未成年人发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
（七）防诈骗和网络安全
1.文明上网，不沉溺网络和电子游戏，自觉抵制各类有害信息和非法信息。理性表达观点，不造谣不信谣不传谣。
2.注意保护个人信息，警惕各类电信网络诈骗。切实保护好自己的身份证、银行卡、手机验证码等信息，严禁买卖、出租、出借银行卡、手机卡。不点击未知链接，不轻信陌生电话，遇到转账汇款要多核实，发现问题及时报警。同时，增强金融风险防范意识，不参与网络不良借贷，不参与刷单。
3.利用暑假兼职的同学，不要轻信招工宣传，防止被传销等非法组织利用。
（八）防人身侵害和防欺凌
1.注意外出往返途中人身和财物安全，不参与违法活动，不到非法营业性娱乐场所玩耍，提高防范人身侵害、防受骗和自护自救的意识和能力。
2.与同学友好相处，不对同学实施欺凌和暴力行为，不拉帮结派，不殴打或联系社会人员、高年级学生殴打同学。
3.独自出去时，远离僻静、人少的地方。与同学结伴外出时，要告知父母行踪，按时回家。
4.不做欺凌者的帮凶，不孤立同学，不索要、讹诈、破坏其他同学的物品和钱财，避免与同学发生冲突。
（九）注意消防安全
1.自觉遵守消防法律法规，强化消防意识，认识消防标志，掌握正确的逃生方法。掌握火险自救的基本常识，遇到火灾时要沉着、冷静，不要慌乱，按照正确的逃生方法，尽快避险逃生或等待救援。
2.了解和掌握居家消防安全知识。克服麻痹大意和侥幸思想，增强安全防范意识和应急处置能力，保障自身生命安全。养成安全用火用电好习惯，自觉落实“三清三关”，即及时清理阳台、清理厨房、清理楼道，离家或入睡时记得关闭电源、关闭气源、关闭火源。
（十）注意食品及饮水安全
1.养成良好的卫生饮食习惯，不吃不洁食物，不吃过期变质食品。保证生活有规律，饮食健康，尤其要切忌暴饮暴食。合理饮食、加强锻炼、增强防护，坚决消除各类食品安全风险隐患，防止食物中毒、食源性疾病的发生。
2.外出旅游或聚餐，在选择餐厅和食品时，应选择有信誉的商家和品牌，避免食品中毒和其他健康问题的发生。同时，应注意饮食卫生，避免食品污染和交叉感染。
（十一）维护心理健康
1.在假期制定目标，学习技能，发展特长、兴趣爱好等，在目标实现的过程中，不断提升自我，收获价值感。
2.制定合理的暑假计划，包括规律的作息时间，良好的生活习惯，有助于身心健康。
3.学会自我关爱和心理调适，要觉察和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整，缓解心理压力。如出现情绪低落、焦虑、抑郁等症状，要及时主动求助，可以跟家人、亲友倾诉，也可以寻求专业心理咨询的支持。
（十二）其他
假期如果遇到紧急或者特殊情况，请及时报告辅导员和班主任。
